وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق (قلة أو صعوبة أو تقطع النوم)

قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك :

1-قراءة ما تيسر لك من القران الكريم.
2-الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها.
3-تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات.

1-مشروب القرنفل:

تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

2-مشروب الكمون:

يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم.

3-عصير التفاح:

يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم.

4-مشروب اليانسون:

تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

5-خل التفاح بالعسل:

يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم.

آه والله
هذه الفترة الأرق مسبب لى صداع
أجرب الينسون أما عصير القرنفل
فأول مرة أسمع به
وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق (قلة أو صعوبة أو تقطع النوم) Images?q=tbn:ANd9GcQHBLpOc8MkLHAikqc4GExV4xWfACPN2izepQGwgjoWTgB-OVXBTEkbrWOJ4A

وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق (قلة أو صعوبة أو تقطع النوم) Images?q=tbn:ANd9GcQHBLpOc8MkLHAikqc4GExV4xWfACPN2izepQGwgjoWTgB-OVXBTEkbrWOJ4A

يسلمووووووووووووووووووووووا
على المرور

» (((وصفه طبيه لعلاج مرضى السكر))))
» سيارات كهربائية تقطع 800 كلم دون إعادة شحن
» ضياء شاكياً صعوبة الاستعداد لكأس العالم: أرجوكم .. بلاش ستوديو المونديال
» مصدر عسكرى: الملاحة بالقناة آمنة ولا صحة لوقوع تفجيرات بمحيطها
» لعلاج تورم العينين