سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنا مصر

منتدى اجتماعي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ادارة المنتدى : ترجو كل مَن لديه مواد علمية أوتعليمية أن يشارك بها وله جزيل الشكر
مرحبا يا اختبار القلق 060111020601hjn4r686 وليد السيد راضي اختبار القلق 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى سنا مصر ونتمنى لك المتعة والفائدة
أستغفر الله استغفاراً أرقى به بفضل الله و رحمته إلى درجات الأوابين


 

 اختبار القلق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صمت احزانى
مشرفة
مشرفة
صمت احزانى

انثى
عدد المساهمات : 466
اختبار القلق 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 25/03/2011
العمر : 28
مزاجى : اختبار القلق 665449037
المهنة : اختبار القلق Collec10

اختبار القلق Empty
مُساهمةموضوع: اختبار القلق   اختبار القلق I_icon10الإثنين 25 أبريل - 16:19

أجيبي بـ: لا، أحياناً، غالباً، دائماً على الأسئلة التالية:
1-هل ترغبين في أن تكوني أقل قلقًا؟
2-هل تنتابك مشاعر من القلق تنبجس فجأة وتتملك تفكيرك وتشغله، وتكون مزعجة كالبعوض؟
3-هل تجدين دائمًا شيئاً تقلقين من أجله ولو كان كل ما حولك جيداً؟
4- هل أخبرك الآخرون بأنك قلقة؟
5-هل تجدين أن قلقك يغطي على قراراتك ؟
6-هل يتركز تذكرك وانتباهك على أوقات عُوملتِ فيها بظلم أو خُدعتِ فيها بشكل غير مقبول، ويبقى تفكيرك منشغلاً في تلك الحالة؟
7-هل ينتابك القلق من انقلاب أصدقائك الأوفياء ضدك؟
8-هل تقلقين على صحتك بطريقة يقول الناس عنها أنها غير مقبولة ؟
9-هل تقلقين كثيراً من أجل المال؟
10-هل تهتمين إلى حد كبير بما يقول الناس أو يعتقدونه عنك؟
11-هل تعانين من تعب جسماني ناتج عن التوتر والضغوط؟
12-هل تميلين إلى الاكتئاب نتيجة توقع حدوث خطر محتمل أكثر مما تتوجهين إلى عمل شيء ما لمواجهته؟
13-هل تجدين نفسك غير قادرة على الاستفادة من الثقة بالذات عندما تكونين قلقة؟
14-هل تشعرين وأنتِ في وسط النجاح وغمرته بالخوف أو ترقب شر ؟
15-عندما تكونين وحيدة هل ينتابك شعور بالخوف ؟
16-هل تشعرين بالكبت والحرمان أو الخجل؟
17-هل تماطلين وتسوفين كثيراً؟
18-هل تربيتِ على الشعور بأنه لا شيء يمكن أن يؤدي إلى ما هو أحسن ؟
19-هل أحلام يقظتك تميل إلى الكآبة؟
20-هل أنتِ وحيدة أكثر مما ترغبين أن تكوني فعلاً؟
21-هل تتجنبين المواجهات والتحديات؟
22-هل تبحثين عما هو سيء أو خطأ في غرفتك فور دعالمك إليها؟
23-هل تجدين صعوبة في الثناء على نفسك أو الثقة بها؟
24-هل تعتقدين بأنه لا أحد يفهم (حقيقة ما أنتِ عليه)؟
25-هل تميلين إلى نبذ ما عليه الناس السطحيون من مرح وتفاؤل؟
26-هل تجدين من الصعب عليكِ أن تتخلصي من النقد حتى ولو كنت تعلمين حقيقة أنه غير صحيح؟

27-هل تفشلين في أن تعيشي وفق النماذج التي وضعتها لنفسك؟
28-هل تفقدين نظرتك للأمور بسهولة جاعلة من القلق على أمور بسيطة ثانوية كما لو كانت اهتماماً رئيسياً؟
29-هل لديك أي حالة صحية طبية شخصها الطبيب لها دور في القلق الزائد؟
أعطي لنفسك الدرجات كالآتي:
- درجة (0) للإجابة بـ “لا”.
- درجة (1) للإجابة بـ “أحياناً”.
- درجة (2) للإجابة بـ “غالباً”.
- درجة (3) للإجابة بـ “دائماً”.
التقويم:
1- من (0-14): لا تعانين من قلق زائد.
2-من (15-43): أنتِ في منطقة الخطر المحتمل أو الممكن، فربما تتولد لديكِ اتجاهات نحو القلق.
3- من (43-87): أنت في منطقة الخطر الواقع من القلق الزائد، وعليك باستشارة اختصاصي، فإن هذا القلق المفرط لديك غير جيد للصحة أو المشاعر أو الروح، وقد يعوق حياتك أو العلم وخاصة عندما تكونين وحدك وفي مواجهتك مع ذاتك


اختبار القلق 653858086


صمتى..... لغتى
فإعزرونى
لقلة.... كلامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toto lino303
مستشاراداري
مستشاراداري
toto lino303

ذكر
عدد المساهمات : 3060
اختبار القلق 7aV76083
الدولة : مصر
وسام القلم المميز
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
العمر : 37
الوسام الذهبى
الموقع : الإسكندريه
مزاجى : اختبار القلق 665449037
المهنة : اختبار القلق Collec10

اختبار القلق Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار القلق   اختبار القلق I_icon10الثلاثاء 26 أبريل - 14:04

شكرا على الموضوع الاكثر من رائع بارك الله فيك


اختبار القلق Zsj81083
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اختبار القلق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنا مصر :: منتديات الصحة والبيئة :: الصحة النفسية-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـسنا مصر
 Powered by ®https://snamasr.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010