سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنا مصر

منتدى اجتماعي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ادارة المنتدى : ترجو كل مَن لديه مواد علمية أوتعليمية أن يشارك بها وله جزيل الشكر
مرحبا يا نصائح ياريت نعمل بها  060111020601hjn4r686 وليد السيد راضي نصائح ياريت نعمل بها  060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى سنا مصر ونتمنى لك المتعة والفائدة
أستغفر الله استغفاراً أرقى به بفضل الله و رحمته إلى درجات الأوابين


 

 نصائح ياريت نعمل بها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة

انثى
عدد المساهمات : 1200
نصائح ياريت نعمل بها  7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : نصائح ياريت نعمل بها  665449037
المهنة : نصائح ياريت نعمل بها  Unknow10

نصائح ياريت نعمل بها  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح ياريت نعمل بها    نصائح ياريت نعمل بها  I_icon10الثلاثاء 18 يناير - 18:32

الهضم الجيد
إذا كنت تعانين من مشاكل فى الهضم فإن ذلك يعنى أن لديك بعض المشاكل فى امتصاص المواد الغذائية المهضومة بشكل جيد وللتخلص من تلك المشاكل ينصحك خبراء التغذية بأكل الأطعمة التى تحتوى على ألياف طبيعية مثل التفاح وتوقفي عن شرب الشاى والقهوة وأكل الشيكولاته.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


نصائح ياريت نعمل بها  7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة

انثى
عدد المساهمات : 1200
نصائح ياريت نعمل بها  7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : نصائح ياريت نعمل بها  665449037
المهنة : نصائح ياريت نعمل بها  Unknow10

نصائح ياريت نعمل بها  Empty
مُساهمةموضوع: نصيحة من أجل الكبد   نصائح ياريت نعمل بها  I_icon10الثلاثاء 18 يناير - 18:34

تنصح طببية الأعشاب (آماندا فيلمنج) للحصول على كبد نقى وخال من السموم بعدم تناول القهوة وكبديل يمكنك تناول الزنجبيل والكركم وجذور الهندباء والحليب، فالكبد أهم عضو فى جسم الأسنان حيث يقوم بتنقية الجسم من السموم ويعتبر مخزناًَ للفيتامينات ومصنعاً للبروتين لذلك يجب الحفاظ على كفاءته عالية.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


نصائح ياريت نعمل بها  7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة

انثى
عدد المساهمات : 1200
نصائح ياريت نعمل بها  7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : نصائح ياريت نعمل بها  665449037
المهنة : نصائح ياريت نعمل بها  Unknow10

نصائح ياريت نعمل بها  Empty
مُساهمةموضوع: نصيحة للتخلص من مشاكل الظهر   نصائح ياريت نعمل بها  I_icon10الثلاثاء 18 يناير - 18:37

الحركة هى سر الحياة فهى التى تساعد على تدفق الدم وسريانه وتخلص الأنسجة من السموم وتقوية المناعة وتقوية العظام ولذلك ينصح أطباء تقويم العظام بممارسة بعض الأنشطة الرياضية كالمشى واليوجا والقيام بها بصورة منتظمة لمساعدة الجسم على النمو بصورة طبيعية وبذلك يساعد فى التخلص من أمراض العظام ومشاكل الظهر ولكن تدربى ببطىء. :study:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


نصائح ياريت نعمل بها  7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة

انثى
عدد المساهمات : 1200
نصائح ياريت نعمل بها  7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : نصائح ياريت نعمل بها  665449037
المهنة : نصائح ياريت نعمل بها  Unknow10

نصائح ياريت نعمل بها  Empty
مُساهمةموضوع: نصيحة للتخلص من سموم الجسم   نصائح ياريت نعمل بها  I_icon10الثلاثاء 18 يناير - 18:39

تمتعى بكوب من الماء الدافىء بالليمون والعسل ..صباحاً
نحتاج إلى شرب المزيد من الماء فإبداى عادة بشرب كوب من الماء الدافئ مع ممثقفة من الليمون والعسل كل صباح والتى تعتبر طريقة قليلة التكلفة لتغيير حياتك وإشباع جسمك بالماء كما أنها طريقة جيدة لمساعدة الكبد على التخلص من السموم ومساعدة الجهاز الهضمى على اداء وظيفته، كما يجب عليك شرب النعناع والشاى، فالنعناع مهم للعملية الهضمية ويساعد الشاى على تفتيت الدهون.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


نصائح ياريت نعمل بها  7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة

انثى
عدد المساهمات : 1200
نصائح ياريت نعمل بها  7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : نصائح ياريت نعمل بها  665449037
المهنة : نصائح ياريت نعمل بها  Unknow10

نصائح ياريت نعمل بها  Empty
مُساهمةموضوع: إبطاء ظهورعلامات تقدم البشرة   نصائح ياريت نعمل بها  I_icon10الثلاثاء 18 يناير - 18:42

تناولى الكثير من السمك يؤكد الدكتور "دانيل سيستتر" أنه يمكنك إبطاء ظهورعلامات تقدم البشرة بمجرد تناول كمية كبيرة من زيت السمك أو المكونات التى تحتوى على مصادره فهى غنية بالأحماض الدهنية التي تحتاجها البشرة وتساعد على توازن الهرمونات ومكافحة التورم كما ينصح بتناول فيتامين E .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


نصائح ياريت نعمل بها  7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة

انثى
عدد المساهمات : 1200
نصائح ياريت نعمل بها  7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : نصائح ياريت نعمل بها  665449037
المهنة : نصائح ياريت نعمل بها  Unknow10

نصائح ياريت نعمل بها  Empty
مُساهمةموضوع: حماية الأذن   نصائح ياريت نعمل بها  I_icon10الثلاثاء 18 يناير - 18:43

ضعي سدادات الأذن مهما كان عمرك..فمن المفيد حماية أذنيك إذا كنت ترغبين فى حياة سعيدة لاحقاً، فتقول الدكتورة "انجلينا كينج" خبيرة السمع بالمعهد الملكى للصم ببريطانيا " أننا نعيش فى عالم ملىء بالضوضاء حيث يعلو صوت الموسيقى والسيارات والتى قد تؤدى إلى إصابة إذنيك بالضرر حيث يصل نسبة الضوضاء أحيانا إلى 90 ديسييل لذلك يجب عليك الإحتفاظ ببعض سدادات الأذن ووضعها عند الحاجة لفلترة وتقليل الضوضاء وحماية إذكتابة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


نصائح ياريت نعمل بها  7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة

انثى
عدد المساهمات : 1200
نصائح ياريت نعمل بها  7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : نصائح ياريت نعمل بها  665449037
المهنة : نصائح ياريت نعمل بها  Unknow10

نصائح ياريت نعمل بها  Empty
مُساهمةموضوع: نصيحة للقضاء على رائحة الفم   نصائح ياريت نعمل بها  I_icon10الثلاثاء 18 يناير - 18:48

عمد أخصائيون في علم التغذية، إلى تقديم مجموعة من النصائح التي من شأنها التخلص والحد من رائحة الفم كليا، والتي تعود أسبابها لعدم الاهتمام بنظافة الأسنان وبعض المشاكل الهضمية إضافة إلى التدخين
ويقول العلماء إن تناول الطعام غير المطبوخ كالخضار والعصائر بأنواعها، يسهم في التخلص من رائحة الفم فيما إذا نجمت عن مشاكل هضمية أي نتيجة التسمم أو الاضطرابات في الأقنية الهضمية.
وأضاف الأخصائيون أن فوائد الحبوب لا تقتصر على كونها مفيدة للجسم، بل يسهم أيضاً في الحد من انتشار البكتريا في الفم، لافتين إلى أن البقلة ( نوع من الخضار) من أهم الأطعمة المساعدة على التخلص من رائحة الفم الكريهة كونها تحتوي على الكلوروفيل التي تطهر الأمعاء من البكتريا وتساعد في عملية الهضم.
وتعد براعم البرسيم من المواد الطاردة لبكتريا الأمعاء مثلها مثل البقدونس المفيد جدا إذا مضغه الإنسان يوميا.
ويعد الإكثار من الأعشاب وتناول المكملات الغذائية، كالأنزيمات الهضمية والكلوروفيل السائل وغيرها من المكملات، تسهم في التخلص من روائح بقايا الأطعمة في الفم.
كما ينصح الأخصائيون بتناول الفواكه التي تسهم في تنشيط عملية الهضم والعناية بالأسنان عبر زيارة الطبيب وتنظيف الأسنان بعد كل وجبة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


نصائح ياريت نعمل بها  7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة

انثى
عدد المساهمات : 1200
نصائح ياريت نعمل بها  7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : نصائح ياريت نعمل بها  665449037
المهنة : نصائح ياريت نعمل بها  Unknow10

نصائح ياريت نعمل بها  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح متنوعة   نصائح ياريت نعمل بها  I_icon10الثلاثاء 18 يناير - 19:16

يجب على المرأه الحامل شرب ما لا يقل عن 3 أكواب من الحليب يوميا
يقولون انه البهارت فيها سعرات حراريه كثيره لكن الصح هو العكس
تناول كوب من العصير البرتقال يوميا حيث انه يساعد في حماية عضلة قلبك
الشعر المتقصف من دلائل التغذيه السيئة فتناول المزيد من اللحوم


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


نصائح ياريت نعمل بها  7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jra7y
 
 
avatar

انثى
عدد المساهمات : 13
نصائح ياريت نعمل بها  7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
مزاجى : نصائح ياريت نعمل بها  665449037
المهنة : نصائح ياريت نعمل بها  Office10

نصائح ياريت نعمل بها  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح ياريت نعمل بها    نصائح ياريت نعمل بها  I_icon10الأربعاء 19 يناير - 20:20

تسلم ايدك الله يعطيك العافيه [b]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toto lino303
مستشاراداري
مستشاراداري
toto lino303

ذكر
عدد المساهمات : 3060
نصائح ياريت نعمل بها  7aV76083
الدولة : مصر
وسام القلم المميز
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
العمر : 37
الوسام الذهبى
الموقع : الإسكندريه
مزاجى : نصائح ياريت نعمل بها  665449037
المهنة : نصائح ياريت نعمل بها  Collec10

نصائح ياريت نعمل بها  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح ياريت نعمل بها    نصائح ياريت نعمل بها  I_icon10السبت 22 يناير - 16:27

شكرا على هذه النصائح


نصائح ياريت نعمل بها  Zsj81083
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح ياريت نعمل بها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنا مصر :: منتديات الصحة والبيئة :: ▒█❤قسم سلامتك وصحتك❤▒█-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـسنا مصر
 Powered by ®https://snamasr.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010