سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنا مصر

منتدى اجتماعي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ادارة المنتدى : ترجو كل مَن لديه مواد علمية أوتعليمية أن يشارك بها وله جزيل الشكر
مرحبا يا حتي لا تري طفلك كما في الصورة 060111020601hjn4r686 وليد السيد راضي حتي لا تري طفلك كما في الصورة 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى سنا مصر ونتمنى لك المتعة والفائدة
أستغفر الله استغفاراً أرقى به بفضل الله و رحمته إلى درجات الأوابين


 

 حتي لا تري طفلك كما في الصورة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة

انثى
عدد المساهمات : 1200
حتي لا تري طفلك كما في الصورة 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : حتي لا تري طفلك كما في الصورة 665449037
المهنة : حتي لا تري طفلك كما في الصورة Unknow10

حتي لا تري طفلك كما في الصورة Empty
مُساهمةموضوع: حتي لا تري طفلك كما في الصورة   حتي لا تري طفلك كما في الصورة I_icon10الثلاثاء 18 يناير - 19:38

حتي لا تري طفلك كما في الصورة 409549

لكي نجنب أطفالنا أية معاناة جسدية أونفسية مرتبطة الوزن، علينا التزامات يجب مراعاتها !
1- مقاومة الإغراء
عليك باستبعاد المنتجات "الخطيرة" : كالمشروبات الغازية، الحلويات، الكعك الصناعية، والأطعمة المالحة والدهنية جدا.
2- القضاء على العادات السيئة
عليك أن تجنبي طفلك أن يتناول طعامه أو إطعامه أمام شاشة التلفزيون والربط بين هاتين المتعتين. وإلا فإننا سنشهد خطر انغماس الطفل في التهام المأكولات أمام برامجه المفضلة .
3- تقسيم الطعام علي 4 وجبات
الإفطار، مأدبة غداء بسيطة، وجبة خفيفة من (الخبز/ مربع من الشوكولاته - وخاصة الخبز والشوكولاته - أو الحبوب/ اللبن والفاكهة)، عشاء متوازن. وأهم شيء جنبي طفلك تناول المأكولات الخفيفة بين الوجبات، مع شرح السبب له.
4- تشجيع ممارسة الرياضة
علي سبيل المثال، شجعي طفلك علي القيام بالأنشطة البدنية مثل ركوب الدراجات، المشي، الأنشطة الرياضية، كالأسكوتر للذهاب للتسوق .. وقدمي له مكافأة مادية كبيرة، أو وجبة خفيفة لذيذة وصحية من الحلوى: كمخفوق الجبن ( معدة منزيال) أو كعكة الفاكهة التي تعدينها معه مثلا.
5- إعادة تأهيل استثنائية
يمكنك الاحتفاظ بقطع الشوكولاته وعلب الحلويات الصناعية أو الحلوى أو الآيس كريم لأيام معينة، وتقدميها لطفلك مرة في الأسبوع علي الأكثر، بهذه العودة إلى البساطة والفطرة السليمة يمكنك أن تساعدي طفلك علي استعادة الوزن المناسب وحصوله علي مظهرا جيدا، وأعلمي أن نسبة 1 فقط من الأطفال الذين يعانون من السمنة لديهم أسبابا وراثية أو هرمونية أو خلل في عملية الهدم والبناء .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


حتي لا تري طفلك كما في الصورة 7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد سعد
vip
vip
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 167
حتي لا تري طفلك كما في الصورة 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 06/12/2010
مزاجى : حتي لا تري طفلك كما في الصورة 665449037
المهنة : حتي لا تري طفلك كما في الصورة Profes10

حتي لا تري طفلك كما في الصورة Empty
مُساهمةموضوع: رد: حتي لا تري طفلك كما في الصورة   حتي لا تري طفلك كما في الصورة I_icon10الثلاثاء 25 يناير - 10:25

جزاكى الله كل خير
معلومات قيمه
مشكووووووووووووووووورة


<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toto lino303
مستشاراداري
مستشاراداري
toto lino303

ذكر
عدد المساهمات : 3060
حتي لا تري طفلك كما في الصورة 7aV76083
الدولة : مصر
وسام القلم المميز
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
العمر : 36
الوسام الذهبى
الموقع : الإسكندريه
مزاجى : حتي لا تري طفلك كما في الصورة 665449037
المهنة : حتي لا تري طفلك كما في الصورة Collec10

حتي لا تري طفلك كما في الصورة Empty
مُساهمةموضوع: رد: حتي لا تري طفلك كما في الصورة   حتي لا تري طفلك كما في الصورة I_icon10الثلاثاء 25 يناير - 16:30

بارك الله فيكى


حتي لا تري طفلك كما في الصورة Zsj81083
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حتي لا تري طفلك كما في الصورة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنا مصر :: منتديات الأسرة والمجتمع :: روح الأسرة :: ▒█❤قسم المرأة و الطفل❤▒█-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـسنا مصر
 Powered by ®https://snamasr.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010