سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنا مصر

منتدى اجتماعي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةLatest imagesالتسجيلدخول
ادارة المنتدى : ترجو كل مَن لديه مواد علمية أوتعليمية أن يشارك بها وله جزيل الشكر
مرحبا يا مخاطر شرب القهوة 060111020601hjn4r686 ahmedomarmohamad مخاطر شرب القهوة 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى سنا مصر ونتمنى لك المتعة والفائدة
أستغفر الله استغفاراً أرقى به بفضل الله و رحمته إلى درجات الأوابين


 

 مخاطر شرب القهوة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
adhammorad
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
adhammorad


ذكر
عدد المساهمات : 3110
مخاطر شرب القهوة 7aV76083
الدولة : مصر
النواية الحسنه
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
الوسام الذهبى
مزاجى : مخاطر شرب القهوة 665449037
المهنة : مخاطر شرب القهوة Unknow10

مخاطر شرب القهوة Empty
مُساهمةموضوع: مخاطر شرب القهوة   مخاطر شرب القهوة I_icon10الثلاثاء 6 سبتمبر - 16:47

مخاطر شرب القهوة


تمدّنا القهوة بالطاقة التي نحتاجها حين نشعر بالتعب والخمول، وأغلب أنواع القهوة تحتوي على الكافيين الذي يحفّز النظام المركزي العصبي ويخفف التعب ويزيد من التنبّه، وفقا لدراسات طبية، فإن الكافيين يخفف أيضاً من تطوّر حالة الحصى في المرارة، وتضرر الكبد وسرطان القولون ومرض السكري، ولكن كميات كبيرة من الكافيين تسبب العصبيةوقلة الراحة والإنزعاج وتسارع ضربات القلب والقلق والتوتر والصداع، وفي تقريرأخر ذكر أن كميات معتدلة من القهوة تعادل 200 ملغرام إلى 300 ملغرام في اليوم لا تضرّ بالصحة على المدى الطويل، ولكن هناك مخاطر صحية قد تزداد عند شرب القهوة المحتوية على الكافيين.



ضغط الدم

يسبب شرب القهوة ارتفاع ضغط الدم حتى لو لم تشرب القهوة بشكل اعتيادي حسب ما يؤكد موقع مايو كلينيك، فالكافيين يمنع الشرايين من التوسّع ويزيد من مستوى الأدرينالين مما يسمح بزيادة ضغط الدم بشكل طفيف، وفي تقرير أخر فإن شرب القهوة لا يسبب إرتفاع ضغط الدم على المدى الطويل أو بشكل دائم، وإن كنت تعاني من إرتفاع ضغط الدم فعليك تجنّب أو الحد من كمية القهوة التي تشربها، وينصح موقع مايو كلينييك بالحد من إستهلاك القهوة الغنية بالكافيين إلى ما لايزيد عن 680 غرام يوميا.



مستوى الكولسترول

إن كنت تشرب القهوة الغنية بالكافيين فعليك أن تراقب مستوى الكولسترول، وحسب دراسات فإن القهوة تحتوي على الكافيستول والكاويول وهاتين المادتين تسببان زيادة مستوى الكولسترول، إن كنت معتاداً على شرب القهوة، تعدّ الفلاتر الورقية طريقة جيدة في التخلّص من هذه المواد ولكن فقط عند شرب القهوة المفلترة، وإن شربت القهوة الخالية من الكافيين فإن الحبوب المستخدمة في تحضير هذه القهوة تسبب أيضاً زيادة مستوى الكولسترول.



الجفاف

قد تعاني من نقص ترطيب الجسم في حال شرب أكثر من 500 ملغرام إلى 600 ملغرام من القهوة الغنية بالكافيين، فالأشخاص المعتادون على شرب القهوة يعانون من خطر الجفاف، لأن الكافيين يسبب إدرار البول، وإذا صاحب الجفاف أعراض أخرى كالإقياء، وحمى، وإسهال، وضعف عام، ودوار، وتشنجات في الأيدي والأرجل، وصعوبة في التنفّس، قد يؤدي ذلك إلى تدهور الحالة إلى خطرة أو موت.



الأرق الليلي

إن شرب القهوة الغنية بالكافيين في وقت قريب من وقت النوم يسبب إضطراب نمط النوم، إد أن الكافيين يحفز الجسم، ويمنعك من النوم ليلا مما لا يسمح لك بنيل قسطٍ كافٍ من النوم، ويزيد من عدد المرات التي تصحو بها أثناء الليل، كما يمنعك من النوم بعمق، لذا ينصح بالحد من شرب القهوة لما لايقل عن ثماني ساعات قبل موعد النوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سبحانك وبحمدك
 
 
سبحانك وبحمدك


انثى
عدد المساهمات : 103
مخاطر شرب القهوة 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 21/08/2011
العمر : 64
مزاجى : مخاطر شرب القهوة 49303857250
المهنة : مخاطر شرب القهوة Accoun10

مخاطر شرب القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر شرب القهوة   مخاطر شرب القهوة I_icon10الأربعاء 7 سبتمبر - 17:34

جزاك الله خيرا ... البدائل كثيرة ويوجد مشروب مفيد جدأ ومنشط وهو [ جنزبيل مع قرفة مقدار متساوي]
افاد الأطباء ان الجنزبيل يحتوي على 12 مضاد حيوي طبيعي للجسم وفوائده مع القرفة ممتازة للعظام ، ونشاط الجسم ، والأسنان ، وغيرها [ طريقة إعداده = نصف ملعقة صغيرة جنزبيل على قرفه تضاف لكوب ماء مغلي +سكر]


مخاطر شرب القهوة Images?q=tbn:ANd9GcTHtGI-QsF_Ppd5mzI2vto-d8_qhqZSeSov_Tsqf2P60eqOzmoq
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
braaa ahmed
المشرفة العامة
المشرفة العامة
braaa ahmed


انثى
عدد المساهمات : 1324
مخاطر شرب القهوة 7aV76083
الدولة : السعودية
وسام الأدارى المميز
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
العمر : 23
وسام نجم المنتدى
الموقع : أحب البلاد إلى الله
مزاجى : مخاطر شرب القهوة 823931448
المهنة : مخاطر شرب القهوة Studen10

مخاطر شرب القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر شرب القهوة   مخاطر شرب القهوة I_icon10الأربعاء 7 سبتمبر - 17:43

الحمد لله انا لا بشرب لادة ولا دة كليهما اكرههما
شكؤا على الموضووووووع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مخاطر شرب القهوة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لفنجان من القهوة
» مخاطر التسرب النفطي
» مخاطر البطاطا المقلية على الصحة
» مخاطر الجلوس الطويل امام الحاسب ....
» شرب الماء يقلل من مخاطر مرض البول السكري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنا مصر :: منتديات بلا قيود :: ▒█❤الركن العام❤▒█-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـسنا مصر
 Powered by ®https://snamasr.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010