كيف تحمي نفسك من برد الصيف ؟

اليوم موضوعي من نوع صحي ...
من المعروف ان موسم الصيف موسم
يكثر فيها الاصابه بالانفلونزا .. فعشان نحمي انفسنا نغسل ايدينا باستمرار واخذ فيتامين (سي)
... وبعرض لكم بعض الافكار الغذائيه لها مردود جيد في الوقاية والحمايه وزيادة المناعة
تجاه هذه الفيروسات :

تناول طبق من حساء الدجاج الساخن يفتح ممرات
الهواء المختلفه ويعطيك
مزيد من الطاقه . ويفضل انك تضيفين له بعض الخضروات والبصل
والثوم واالاشياء تزيد من قوة الحساء والشفائيه .
لها اثر فعال في الاحتقان الانفي .

يحتوي
الثوم على الماده
ها عرفتوها ههههههه اوكي
اقولكم
هالماده تعمل ايضا مضاد للاحتقان
وفيه بعد فوائد متعدده : انه مضاد للسموم فيفضل انج تضيفينه لطعامك المفضل

< راح تقولين يؤ
ثوم ماحبه ومادري ايش اوكي لاتاكلينه أبلعيه ني حاولي انك تضيفينه في كل طبخه او اكلتك المفضله
صدقيني يعطيها طعم روعه وزياده ع
ذلك فايده .

اقول لايروح فكرك بعيد قهوة شاي او المشروبات
الاخرى المحلاه هههههه لا يعيوني اقصد به الماء او عصاير الفواكه الطازجه بس
فيه مشروبات ساخنة لها فوايد مثل النعناع والليمون الساخن .

مثل البرتقال يحتوي ع فيتامين (سي) و(ج)
شربيه ياقلبي في وجبة الافطار اوي اي وقت .. وبعد فاكهة الجريب فروت مثلن اثناء
الظهيره .. او تضيفين شرائح برتقال اليوسفي ع السلطة اثناء وجبة الغداء
. وفيتامين
(سي) مو بس فيالفواكه الحمضيه
متوفر كمان في البطاطس والفلفل الاخضر والفراوله والاناناس .

ممكن اضافته الى الشاي او الحليب او شربه هيك
منفصل ساخن

سوري ع التطويل بس علشان صحتكم ياحبايب قلبي : ونتذكر دايما انو
الوقايه خير من العلاج لازم دايم نهتم بالنظافة الشخصيه ونظافة الاماكن
العامه والاماكن الخاصة ....

وسلامتكم .....

منذ سنوات أصيب أحد أقاربى بجروح عميقة فى الساق
وكانت ملتهبة
الطبيب عالجه بالثوم
كان يضع الثوم
بدلاً من المراهم والمضادات
كنا مستغربين هذا وقتها
لكنه فعلاً جاء بنتيجة ممتازة
بارك الله فيكِ نوسة

مشاركه متميزه جدا بارك الله فيك

متشكره جدا على ذوقك يا سوسو

وانت كمان يا توتو

شكرا جدا

» كيف تحمي كليتك في الصيف
» كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس ؟
» اختبرى نفسك هل انت /انتى صادقة مع نفسك ام لا
» الصيف والعرق
» إنتر ميلان يخطط لضم "تيفيز" فى الصيف