سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنا مصر

منتدى اجتماعي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ادارة المنتدى : ترجو كل مَن لديه مواد علمية أوتعليمية أن يشارك بها وله جزيل الشكر
مرحبا يا أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  060111020601hjn4r686 وليد السيد راضي أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى سنا مصر ونتمنى لك المتعة والفائدة
أستغفر الله استغفاراً أرقى به بفضل الله و رحمته إلى درجات الأوابين


 

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jaf
 
 
jaf

ذكر
عدد المساهمات : 163
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  7aV76083
الدولة : العراق
تاريخ التسجيل : 03/10/2012
العمر : 22
مزاجى : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  665449037
المهنة : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Unknow10

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon10الجمعة 25 يناير - 16:50

أولاً : عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون
وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانياً : الإفراط في تناول الأكل
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

ثالثاً :التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

رابعاً : كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامساً : تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.

استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

سادساً : الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة.

كثرة الأرق تزيد من سرعة الموت

سابعاً : تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أوكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين

مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامناً : القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ

كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .

تاسعاً : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


JAFAR
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
braaa ahmed
المشرفة العامة
المشرفة العامة
braaa ahmed

انثى
عدد المساهمات : 1324
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  7aV76083
الدولة : السعودية
وسام الأدارى المميز
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
العمر : 21
وسام نجم المنتدى
الموقع : أحب البلاد إلى الله
مزاجى : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  823931448
المهنة : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Studen10

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon10الجمعة 25 يناير - 17:45

بارك الله فيك انا بعمل حاجات كتير من دى اش خلانى عبيطة ههههههههههه


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jaf
 
 
jaf

ذكر
عدد المساهمات : 163
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  7aV76083
الدولة : العراق
تاريخ التسجيل : 03/10/2012
العمر : 22
مزاجى : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  665449037
المهنة : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Unknow10

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon10السبت 26 يناير - 17:25

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]وانشالله اتكوني اتخلصتي من بعض الحجات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


JAFAR
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابنت سنا مصر
مشرفة
مشرفة
ابنت سنا مصر

انثى
عدد المساهمات : 1465
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 06/07/2013
العمر : 20
الموقع : ادكو مدينه النجوووووووووووم
مزاجى : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  665449037
المهنة : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Pharma10

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon10السبت 3 أغسطس - 12:00

موضوع رائع


لا شماته في الموت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
princeiss aya
مشرفة
مشرفة
princeiss aya

انثى
عدد المساهمات : 796
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  7aV76083
الدولة : مصر
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  8jNTS
تاريخ التسجيل : 31/05/2013
العمر : 24
مزاجى : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  823931448
المهنة : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Studen10

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon10السبت 3 أغسطس - 21:10

موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Amr Elbrazely
مستشاراداري
مستشاراداري
Amr Elbrazely

ذكر
عدد المساهمات : 3235
الـــــــبــــــرزيــــلــى
الدولة : مصر
وسام التميز الذهبى
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
العمر : 25
وسام الكاتب المميز
الموقع : عايش بين جدران هذا المنتدى
مزاجى : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  792096686
المهنة : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Player10

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  I_icon10الإثنين 5 أغسطس - 20:22

روووووووووووووووووووووعة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنا مصر :: المنتديات الثقافية :: معلومات عامة وثقافية-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـسنا مصر
 Powered by ®https://snamasr.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010