نصائح .... لتكون حقيبتك المدرسيه اقل وزنا...

السلام عليكم ورحمه الله وبركات....

اليوم جبت لكم معلومات عن الحقيبه المدرسيه المثاليه.....

- ما هي الحقيبة المدرسية المثالية للأطفال؟
< الحقائب ثلاثة أنواع: الحقيبة التي تـُحمل باليد، والحقيبة المزودة بالعجلات وحقيبة الظهر.. وكلها مُضرة بالعمود الفقري إذا كانت ثقيلة.

فالأولى -إذا كانت ثقيلة- تـُجبـِر الطفل على المشي مائلَ الظهر، حيث إن ثقل المحفظة يكون متركزا على جهة واحدة. أما الثانية، المزودة بالعجلات، فيُعتقد خطأ أنها لا تشكل خطرا، لكنها مُضرة أيضا، فالطفل يسير بطريقة مُعوجّة لجر الحقيبة، حيث يكون ظهره مائلا إلى الوراء ويضطر، في بعض الأحيان، إلى حملها. وتبقى حقيبة الظهر هي الأفضل، لكنْ يجب ألا تكون ثقيلة أو ممتلئة بطريقة غير متساوية، حيث يتركز الثقل على ناحية واحدة من ظهر الطفل.
- ما هي أضرار الحقيبة زائدة الوزن على صحة الطفل؟
< يسبب ثقل الحقيبة في نوعين من التشوهات في الظهر: «السكوليوز»، حيث يكون العمود الفقري معوجا، و«السيفوز»، ويكون على شكل حدبة في أعلى الظهر بين الكتفين. السيفوز سببها حمل الحقيبة الثقيلة التي تجبر الطفل على الانحناء بشكل ملحوظ إلى الأمام، أو الجلوس طويلاً إلى الطاولة وهو مُنحنٍ، مما يسبب حدبة في الظهر. أما السكوليوز فيكون سببه عموما وضعية معينة للجسم، يعني مثلاً وقفته الخاطئة أو طريقة جلوسه الخاطئة أو حمل الحقيبة على جهة واحدة.
- كيف تمكن الوقاية من أضرار الحقيبة المدرسية؟
علميا، يجب ألا يتجاوز وزن الحقيبة 10 % من وزن الطفل، ولا يجوز إطلاقا أن تـُحمل على جهة واحدة، أي على أحد الكتفين دون الآخر.. ويُفضّـَل أن تكون من النوع الذي يُحمل على الظهر، كما سبق الذكر. ومن الأفضل أن يتوفر الأطفال على أماكن لوضع الكتب في المدرسة، حتى لا يضطروا إلى حمل كل الكتب دفعة واحدة.. كما يجب أن يبذل الأساتذة مجهودا لمحاولة التخفيف على التلاميذ بتوزيعهم الجيّد للحصص، حيث لا يُلزَم الطفل بإحضار جميع كتبه كل يوم.. كما أن التلاميذ، بدورهم، يجب أن يتخلـّوا عن الأشياء غير الضرورية في حقيبتهم المدرسية. وأشدد على أن يمارس الطفل تمارين رياضية، حتى تتقوى بنيته الجسدية وعضلاته، حيث لا تتأثر بثقل الحقيبة المدرسية.

وهذي بعض الصور للتوضيح...

نصائح .... لتكون حقيبتك المدرسيه اقل وزنا... 850504464

نصائح .... لتكون حقيبتك المدرسيه اقل وزنا... 850504464

نصائح .... لتكون حقيبتك المدرسيه اقل وزنا... 757358216

نصائح .... لتكون حقيبتك المدرسيه اقل وزنا... 420983777

نصائح .... لتكون حقيبتك المدرسيه اقل وزنا... 887955786

وارجو ان تستفيدو....

شكرا لكي

موضوع رائع

هههههههههههههههههههه 110/100

موضوع رائع شكراااااااا

» نصائح لتكون بلا مبدا
» رجع يدور عليها لتكون وقعت هههههههههههههههههه
» نصائح لك أنت
» نصائح ياريت نعمل بها
» نصائح لجوالك