سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى



سنا مصر

منتدى اجتماعي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ادارة المنتدى : ترجو كل مَن لديه مواد علمية أوتعليمية أن يشارك بها وله جزيل الشكر
مرحبا يا كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ 060111020601hjn4r686 وليد السيد راضي كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى سنا مصر ونتمنى لك المتعة والفائدة
أستغفر الله استغفاراً أرقى به بفضل الله و رحمته إلى درجات الأوابين


شاطر
 

 كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابنت سنا مصر
مشرفة
مشرفة
ابنت سنا مصر

انثى
عدد المساهمات : 1465
كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 06/07/2013
العمر : 19
الموقع : ادكو مدينه النجوووووووووووم
مزاجى : كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ 665449037
المهنة : كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ Pharma10

كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟   كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ I_icon10الأحد 14 يوليو - 17:52

يُصاب العديد من الأشخاص بالصداع في رمضان خاصة في الأيام الأولى من هذا الشهر الكريم. وهناك أسباب متعددة للصداع سنحاول في هذه السطور إلقاء الضوء على أهمها والتي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالصوم، وطرق تفادي حدوث الصداع.

تحتاج خلايا المخ إلى أكسجين يصل إليها محملاً بالهيموجلوبين. كما تحتاج تلك الخلايا لأبسط أنواع السكر وهو الجلوكوز بالإضافة الى انتظام عملية الاستقلاب (التمثيل الغذائي أو الأيض). وخلال شهر رمضان الكريم، ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل لم يعتد عليه جسم الإنسان وهذا هو السبب الأول لصداع ما قبل الإفطار والذي يبلغ مداه في الساعات القليلة قبل الإفطار.

أما عن السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى صداع ما بعد الإفطار، فهو قيام الصائم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأكسجين والجلوكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع.
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟
ومن بين الأسباب الأخرى للصداع اختلال مواعيد النوم بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام التلفاز الأمر الذي يعود بالسلب على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الذي يصاحبه في العادة صداع شديد. وإضافة إلى ما سبق فإن بعض الأشخاص تجدهم قد اعتادوا على تناول المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة بكثرة وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات بصورة مفاجئة في رمضان يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف تركيز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
princeiss aya
مشرفة
مشرفة
princeiss aya

انثى
عدد المساهمات : 796
كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ 7aV76083
الدولة : مصر
كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ 8jNTS
تاريخ التسجيل : 31/05/2013
العمر : 23
مزاجى : كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ 823931448
المهنة : كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ Studen10

كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟   كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ I_icon10الإثنين 15 يوليو - 1:09

موضوع الصداع دة كنت محتجاة جدااااااااااا شكرااا على المجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابنت سنا مصر
مشرفة
مشرفة
ابنت سنا مصر

انثى
عدد المساهمات : 1465
كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 06/07/2013
العمر : 19
الموقع : ادكو مدينه النجوووووووووووم
مزاجى : كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ 665449037
المهنة : كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ Pharma10

كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟   كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟ I_icon10الأربعاء 7 أغسطس - 14:59

princeiss aya كتب:
موضوع الصداع دة كنت محتجاة جدااااااااااا شكرااا على المجهود

 شكراع مروووووووووورك العطر


لا شماته في الموت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتجنب وتعالج الصداع في نهار رمضان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنا مصر :: منتديات الصحة والبيئة :: ▒█❤قسم سلامتك وصحتك❤▒█-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـسنا مصر
 Powered by ®https://snamasr.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010