لتر من الماء قادر على فقد الشهية فى الطعام .

نيويورك (أ.ش.أ)

لاحظ فريق من الباحثين الأمريكيين، أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً لمدة ثلاثة أشهر متتالية، ويشربون كوبين من الماء بعد كل وجبة يفقدون 2 كيلو جرام أو أكثر من وزنهم.

وذكرت الدراسة أن شرب لتر ماء فى اليوم أو أكثر قادر على المحافظة على جسم الإنسان؛ لأن الماء يؤدى إلى انتفاخ المعدة، وبالتالى يقوى الإحساس بالشبع.

جريدة : اليوم السابع .

هم نصحونى بكوبين أيضاً على الريق
يبقى الجرعات كما يلى
* 2كوب عند الاستيقاظ من النوم
*2كوب بعد الافطار
*2 كوب بعد الغذاء
*العشاء بقى أنا وظروفى
ممكن فيه عشاء وممكن النوم خفيف أحسن
تسلم على المعلومة
سأبدأ فى تنفيذها

» تعلم أدب الطعام
» مسببات الإفراط في الطعام
» اكل الفاكه و شرب الماء
» الوقت المناسب لشرب الماء
» الحكمة من خلق الماء بلا لون و لا طعم و لا را ئحة