سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنا مصر

منتدى اجتماعي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ادارة المنتدى : ترجو كل مَن لديه مواد علمية أوتعليمية أن يشارك بها وله جزيل الشكر
مرحبا يا نظام غذائي للرجيم 060111020601hjn4r686 ahmedomarmohamad نظام غذائي للرجيم 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى سنا مصر ونتمنى لك المتعة والفائدة
أستغفر الله استغفاراً أرقى به بفضل الله و رحمته إلى درجات الأوابين


 

 نظام غذائي للرجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة


انثى
عدد المساهمات : 1200
نظام غذائي للرجيم 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : نظام غذائي للرجيم 665449037
المهنة : نظام غذائي للرجيم Unknow10

نظام غذائي للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائي للرجيم   نظام غذائي للرجيم I_icon10الأربعاء 19 سبتمبر - 23:31


اتبعي هذا النظام الغذائى التالى ويتكون من:
الإفطار: رغيف بلدى أو رغيف سن بيضة مسلوقه ملعقة عسل نحل 2 خيار
كوب شاى بالنعناع.
الغذاء:
طبق سلطة خضراء رغيف سن أو نصف رغيف أسمر كوب زنجبيل بالليمون.
مع أى من الاختيارات التالية:
- علبة تونة مصفاة من الزيت.
- ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية.
- شريحة لحم مسلوقة أو مشوية.
العشاء ويتكون من:

2 ثمرة تفاح أو برتقال أو خوخ كوب عصير عنب أحمر بدون سكر.
مع الحرص على ممارسة رياضة المشى بما لا يقل عن نصف ساعة يوميا.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


نظام غذائي للرجيم 7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
المراقبة العامة
المراقبة العامة
soso


انثى
سوسو
عدد المساهمات : 2178
نظام غذائي للرجيم 7aV76083
الدولة : مصر
نظام غذائي للرجيم Domain-e1955c7c0a
تاريخ التسجيل : 18/07/2011
العمر : 24
وسام الكاتب المميز
الموقع : Edkou
مزاجى : نظام غذائي للرجيم 530793983
المهنة : نظام غذائي للرجيم Studen10

نظام غذائي للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي للرجيم   نظام غذائي للرجيم I_icon10الجمعة 21 سبتمبر - 9:47

جزاكى الله خيرا





أنا شخصيه !

البعض يكرهني 

البعض يعشقني 

البعض يراني تافه ! ! 

البعض يراني مهم في حياته 

والبعض يراني متواضع والحمدلله

و البعض يراني مغرور !!

" انا اعشق شخصيتي هذه "

فلم تشقى امي تسعه اشهر لأخرج لعبه سهله بأيدي السفهاء

لايهمني من تكلم وراء ظهري

فيكفيني أنه يصمت عندما يلمحني






♥️ soso ♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مبارك ضرمان
 
 
مبارك ضرمان


عدد المساهمات : 21
نظام غذائي للرجيم 7aV76083
الدولة : السعودية
تاريخ التسجيل : 16/11/2012
المهنة : نظام غذائي للرجيم Profes10

نظام غذائي للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي للرجيم   نظام غذائي للرجيم I_icon10الأحد 18 نوفمبر - 15:38

نظام غذائي للرجيم Zjbw2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجرة
vip
vip
المهاجرة


انثى
عدد المساهمات : 1200
نظام غذائي للرجيم 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
مزاجى : نظام غذائي للرجيم 665449037
المهنة : نظام غذائي للرجيم Unknow10

نظام غذائي للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي للرجيم   نظام غذائي للرجيم I_icon10الأحد 18 نوفمبر - 22:26

اشكركم علي الاهتمام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


نظام غذائي للرجيم 7yoxbpi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظام غذائي للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نظام غذائي خاص برمضان
» ماهو نظام لينكس linux
» نتنياهو : أحن الى نظام حسني مبارك
»  نظام التواصل باستبدال الصور مع ذوي التوحد
» العلماء يتعلمون من الخنافس نظام الإنذار المبكر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنا مصر :: بنات استايل :: ▒█❤قسم بنات استايل❤▒█-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـسنا مصر
 Powered by ®https://snamasr.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010