سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنا مصر

منتدى اجتماعي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ادارة المنتدى : ترجو كل مَن لديه مواد علمية أوتعليمية أن يشارك بها وله جزيل الشكر
مرحبا يا أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 060111020601hjn4r686 وليد السيد راضي أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى سنا مصر ونتمنى لك المتعة والفائدة
أستغفر الله استغفاراً أرقى به بفضل الله و رحمته إلى درجات الأوابين


 

 أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سنا مصر
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
avatar

انثى
عدد المساهمات : 9271
أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 7aV76083
الدولة : مصر
وسام الأدارى المميز
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الوسام الذهبى
الموقع : سنا مصر
مزاجى : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 823931448
المهنة : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Profes10

أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Empty
مُساهمةموضوع: أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد   أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد I_icon10الإثنين 28 مارس - 0:42

الضغوط النفسية وأثرها على القلب والجسد

الغضب والتفكير السلبي والضغط النفسي تعتبر عوامل مدمرة لصحة القلب والجسد، ولذلك أمرنا الإسلام بالابتعاد عنها....


لم يكن رسول الله صلى الله عليه وسلم يغضب لأمر من أمور الدنيا إلا أن
تُنتهك حرمة من حرمات الله تعالى! فكان رضاه من أجل الله وغضبه من أجل
الله، فكان بذلك أسعد الناس وأكثرهم استقراراً وطمأنينة، وضرب لنا أروع
الأمثلة في ذلك.

ولم يكد يمرّ يوم على رسول الله إلا وتحدث معه أحداث
تدعو للغضب والانفعال والتوتر النفسي، ولكننا لم نعلم أنه غضب مرة واحدة
إلا عندما يتعدى أحد على حدّ من حدود الله. فقد كان النبي الكريم يعالج أي
مشكلة بهدوء وأناة وهذا ما جعل الناس يدخلون في دين الله أفواجاً ولذلك
مدحه الله في كتابه المجيد فقال في حقه: (وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ
عَظِيمٍ) [القلم: 4].


أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Baby80
وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التوتر النفسي
والضغوط والغضب تعتبر عوامل مدمرة لصحة الإنسان وقلبه وقد تؤدي إلى أمراض
خطيرة مثل السرطان! ويعتقد الباحثون أنه على الرغم من أن ممارسة التمارين
الرياضية وإتباع حمية غذائية جيدة وغيرها من العوامل ذات أهمية حيوية لصحة
القلب، إلا أن للعوامل الاجتماعية والسعادة والإحساس بالرضا والكمال
والعمل من أجل هدف في الحياة، تأثير بدورها.

بل إن النبي الكريم كان يأمر أصحابه أن يرددوا عبارة
مهمة تعبر عن الرضا، صباحاً ومساءً وهو هذا الذكر: (رضيت بالله تعالى رباً
وبالإسلام ديناً وبالقرآن إماماً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً
ورسولاً)، وكان يقول: من قال ذلك عشر مرات صباحاً ومساءً كان حقاً على
الله أن يرضيه يوم القيامة.

وكما يؤكد الباحثون أن الرضا يعتبر من أهم الوسائل
العلاجية لأي مرض نفسي، فمعظم الاضطرابات النفسية ناتجة عن عدم الرضا،
ويعتبر الغضب على رأس العوامل القاتلة للإنسان، ويسبب الموت المفاجئ
والجلطة الدماغية واحتشاء العضلة القلبية وضغط الدم.
الإجهاد النفسي يؤثر على الصحة البدنية والعقلية

كشف بحث أمريكي أن الإجهاد والضغوط النفسية التي يتعرض
لها الأفراد بشكل يومي يمكن أن تسبب بعض أنواع السرطان، في حين وجدت دراسة
أوروبية مشابهة أن الإجهاد مضر لصحة القلب. وأظهرت الدراسة التي نفذها
باحثون من جامعة "ييل" الأمريكية، أن الضغوط النفسية اليومية قد تحفز نمو
الأورام، وأن أي صدمة، عاطفية أو جسدية، يمكن أن تكون بمثابة "ممر" بين
الطفرات السرطانية التي تؤدي في النهاية إلى الإصابة بأورام خطيرة.


أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Baby80
وتبين نتائج الدراسة، التي نشرت في دورية الطبيعة"، أن
الظروف اللازمة للإصابة بهذا المرض يمكن أن تتأثر بالبيئة العاطفية بما في
ذلك كل المهام اليومية التي نقوم بها سواء في العمل أو في نطاق العائلة.
يقول البروفسور تيان إكسو، المختص في علم الوراثة من جامعة ييل: "هناك
الكثير من الظروف المختلفة يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد، والحد منه أو تجنب
الظروف المسببة له دائماً نصيحة جيدة.."

وتناولت دراسة أوروبية جانباً آخر للإجهاد، إذ أظهر بحث
بريطاني تأثيره السلبي على القلب وما يمكن أن يتسبب به من أمراض، لتؤكد
علمياً الاعتقاد السائد منذ القدم بارتباطه بالنوبات القلبية.
وأُخضع كل المشاركين لاختبارات ضغط ومن ثم قيست مستويات هرمون الكورتيزول،
وهو هرمون الإجهاد الابتدائي الذي ينتجه الجسم عندما يتعرض إلى ضغوطات
نفسية أو جسدية، ويؤدي في حال إطلاقه إلى تضييق الشرايين. ولاحظ الباحثون
أن المشاركين ممن أصيبوا بالإجهاد جراء الاختبارات كانوا الأكثر عرضة،
وبواقع الضعف، للإصابة بضيق الشرايين، عن أولئك الذين احتفظوا بهدوئهم.


أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Baby80
آيات كثيرة تحض على الهدوء النفسي


إن الذي يتأمل القرآن يلاحظ أن كثيراً من الآيات
تأمرنا بالصبر وعدم الغضب والتسامح والعفو، ومن هذه الآيات قوله تعالى:
(فَمَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ
الظَّالِمِينَ) [الشورى: 40]. ويقول أيضاً: (وَإِنْ عَاقَبْتُمْ
فَعَاقِبُوا بِمِثْلِ مَا عُوقِبْتُمْ بِهِ وَلَئِنْ صَبَرْتُمْ لَهُوَ
خَيْرٌ لِلصَّابِرِينَ * وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ وَلَا
تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِي ضَيْقٍ مِمَّا يَمْكُرُونَ * إِنَّ
اللَّهَ مَعَ الَّذِينَ اتَّقَوْا وَالَّذِينَ هُمْ مُحْسِنُونَ) [النحل:
126-128].
ويقول في حق المتقين الذين وعدهم جنات عرضها السموات والأرض:
(وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ
يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ) [آل عمران: 134]. وأفضل طريقة لعلاج الضغوط
النفسية هي العفو، لأن الله تعالى يقول: (وَأَنْ تَعْفُوا أَقْرَبُ
لِلتَّقْوَى وَلَا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ إِنَّ اللَّهَ بِمَا
تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ) [البقرة: 237].

فجزء كبير من الضغوط اليومية التي يتعرض لها الإنسان
سببها الإحساس بالظلم وعدم القدرة على النيل من الآخرين، ولكن بمجرد أن
يمارس الإنسان "العفو" فإن المشكلة تتبخر مثل الحرارة عندما تبخر الماء!
ولذلك كان النبي الكريم أكثر الناس عفواً، ويكفي أن نتذكر يوم فتح مكة
عندما نصره الله على أعدائه الذين استهزؤوا به وآذوه وأخرجوه وشتموه،
ولكنه عفا عنهم وقال: اذهبوا فأنتم الطلقاء!

إن هذا الموقف هو درس لكل مؤمن أحب رسول الله صلى الله
عليه وسلم، ومن رحمة الله تعالى بعباده أنه جعل ثواب التسامح والعفو
كبيراً جداً في الآخرة، وجعل ثوابه عظيماً في الدنيا وهو التمتع بصحة أفضل
واستقرار نفسي أكبر!

وتأملوا معي هذا النص القرآني الرائع: (وَلَا تَسْتَوِي
الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا
الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ * وَمَا
يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو
حَظٍّ عَظِيمٍ) [فصلت: 34-35]، فمهما كانت مشكلتك مع الآخرين يمكن حلّها
بمجرد المعاملة بالتي هي أحسن وبقليل من الصبر وبكلمة طيبة كما قال الله
تعالى: (أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً
كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ *
تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ
الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ) [إبراهيم: 24-25].


أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Baby80
منقول من مدونة أستاذ ماهر بركات
مدرس أول اللغة العربية ببلقاس الثانوية للبنين


يا مصر القلب مش قادر يشوف غيرك ..
ولا قادر ينول خيرك ..
ولا قادر يكون من غير جناح .. طيرك ..
لكن بردو بيستحمل ..
يقول عادي ولا يهمك ...
أنا اتعودت يا غالية متدقيش ..
مانا هافضل كده عايش على أمل إني بكره هاعيش


أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 9fa854a965e4291d6c5b1635859d09b6



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
   
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://snamasr.ahlamontada.com/
toto lino303
مستشاراداري
مستشاراداري
toto lino303

ذكر
عدد المساهمات : 3060
أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 7aV76083
الدولة : مصر
وسام القلم المميز
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
العمر : 37
الوسام الذهبى
الموقع : الإسكندريه
مزاجى : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 665449037
المهنة : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Collec10

أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد   أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد I_icon10الإثنين 28 مارس - 14:19

شكرا على الموضوع الجميل و المفيد استاذه سنا بارك الله فيك


أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Zsj81083
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت احزانى
مشرفة
مشرفة
صمت احزانى

انثى
عدد المساهمات : 466
أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 25/03/2011
العمر : 28
مزاجى : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 665449037
المهنة : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Collec10

أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد   أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد I_icon10السبت 18 يونيو - 17:00

تسلم ايدك على الموضوع الرائع


جزاكى الله الفردوس الاعلى


أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 653858086


صمتى..... لغتى
فإعزرونى
لقلة.... كلامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليس زمنى
 
 
ليس زمنى

انثى
عدد المساهمات : 1386
أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 18/04/2011
مزاجى : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 665449037

أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد   أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد I_icon10الأربعاء 29 يونيو - 17:14

حلو قوى
كل يوم بنستفيد شئ
شكرا


أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد SrA81116
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
braaa ahmed
المشرفة العامة
المشرفة العامة
braaa ahmed

انثى
عدد المساهمات : 1324
أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 7aV76083
الدولة : السعودية
وسام الأدارى المميز
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
العمر : 21
وسام نجم المنتدى
الموقع : أحب البلاد إلى الله
مزاجى : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 823931448
المهنة : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Studen10

أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد   أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد I_icon10الأربعاء 29 يونيو - 18:18

شكراً جزيلاً على الموضوع الرائع والمعلومة المفيدة
بس لو متعصبتش كدة بقة مش هعيش
ميعديش يوم بلا تعصب
ههههههههههههه
ربنا يرزقنا الصبر


أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 53059chatal3nabi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
engy
 
 
engy

انثى
عدد المساهمات : 381
أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 7aV76083
الدولة : مصر
تاريخ التسجيل : 28/02/2011
العمر : 22
الموقع : جمهرية مصر العربية
مزاجى : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد 530793983
المهنة : أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Studen10

أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد Empty
مُساهمةموضوع: رد: أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد   أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد I_icon10الأربعاء 29 يونيو - 18:57

بارك الله


أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد GXJ37452
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أثر الضغوط النفسية على القلب والجسد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنا مصر :: منتديات الصحة والبيئة :: الصحة النفسية-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـسنا مصر
 Powered by ®https://snamasr.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010