سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى


سنا مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سنا مصر

منتدى اجتماعي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ادارة المنتدى : ترجو كل مَن لديه مواد علمية أوتعليمية أن يشارك بها وله جزيل الشكر
مرحبا يا العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 060111020601hjn4r686 ahmedomarmohamad العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى سنا مصر ونتمنى لك المتعة والفائدة
أستغفر الله استغفاراً أرقى به بفضل الله و رحمته إلى درجات الأوابين


 

 العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نوجا مصرية
 
 
avatar


انثى
عدد المساهمات : 1939
العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 7aV76083
الدولة : مصر
النواية الحسنه
تاريخ التسجيل : 06/12/2010
مزاجى : العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 665449037
المهنة : العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي Profes10

العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي Empty
مُساهمةموضوع: العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي   العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي I_icon10الجمعة 8 أبريل - 12:38

شعر المرأة أول ما يلفت النظر إليها، ويؤثر بشكل قوي
على جمالها وأنوثتها، بل صحتها العامة، فالشعر أحد المؤشرات
الفورية التي يمكن أن يستدل منها الأطباء على نقص التغذية أو
سوء امتصاص أو ضعف التغذية تماما فهو يعكس الصحة الجسمانية.
. التغذية والعنايه بالشعــر ..العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي G_rg_AromachologyAndHairCare
العنايه
الداخليه بالجسم ليست اقل اهمية من العنايه الخارجيه للشعر وللاسف كثير
منا يهمل هذاالجانب ويهتم بالعوامل الخارجيه والكريمات
والشامبوهات ونتناسى الاهم وهو العنايه من الداخل .


, من أهم الفيتامينات اللي تغذي الشعر فيتامين (أ) ويتوفر في المشمش والجزر والسبانخ[والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن

معدن الحديد مفيد جداً لـ التغذية ويتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة
السبانخ والفواكه المجففة كـ الزبيب
والبروتين المتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتينالنباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا
نصائح ضروريـة اثناء غسـل الشعر
العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 178336_140143h
1. لتنشيط الدوره الدمويه في الرأس قبل الحمام اعملي مساج خفيف في الجذور ومشطي شعرك في جميع الاتجاهات .
2. انتبهي وانتي تغسلين شعرك بالشامبو تدلكين راسك باظافرك لان هذاالشيء ضار ويؤذي فروة الراس.
3.استخدمي البلسم على نهايات الشعر فقط واحذري تحطينه على الجذور لان هذاالشيء راح
يسبب تساقط للشعر . "ونفس الشيء الزيت

4. قبل الخروج من الحمام اغسلي شعرك بماء بارد عشان يعطيه لمعه .
5. لاتمشطين شعرك وهو مبلول هذاالشيء راح يسبب تساقط للشعر .
6. لا تنشفين شعرك بالمنشفه وتفركينه فرك اضغطي عليه بشويش عشان لا يتقصف الشعر .


للشعر الجاف

* الإستحمام مرتين إسبوعياً على الأكثر.

* ترطيب الشعر بشكل دائم بواسطة الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند .
*
تناول فيتامين B لأنه ينظم إفراز الزيوت ويحافظ على رطوبة الشعر ويفضل
تناوله من المصادر الغذائية الطبيعية (الحبوب , البندورة ,الخميرة ,البيض
,الخضراوات الخضراء ) .

* الإستحمام بمحلول الشاي مرة كل إسبوعين .

إستعمال شامبو طبيعي خاص بالشعر الجاف خالي تماماً من المواد الكيماوية
ويكون غني بالزيوت,كزيت الزيتون, اللوز , الذرة (ولا بأس في خلط ثلاث
قطرات من زيت الزيتون مع الشامبو عند الإستحمام).

* إشربي...إشربي ...إشربي ..قدر المستطاع أكثر من ليترين يومياً وأكثري من شرب الحليب.

مسجي فروة رأسك بشكل يومي للتنشيط الغدد الدهنية والدورة الدموية حيث أن
بصلات الشعر تحتاج دائما إلى تنشيط لأن الدورة الدموية في أغلب الأحيان لا
تكون كافية لتغذية كل بصلات الشعر( ولا بأس من تناول قطرة واحدة من زيت
اللوز أو الزيتون وتوزيعها على أطراف الأصابع قبل التدليك).

* إحرصي على التوازن الغذائي والرياضة .

* لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة لأن ذلك يتعب الشعر ويزيد من جفافه ويؤذيه.
* الابتعاد قدر الإمكان عن المجففات الهوائية والمناطق الجافة لما لهم من تأثير سلبي على الشعر الجاف .

الشعر الدهنى
- إذا كان شعرك دهني ضروري غسله بصفه منتظمة لـ التخلص من الدهون الزائدة والأتربة
اللي تعلق فيه نتيجة الدهون المتراكمة بـ معدل 3 مرات أسبوعياً- أفضل الشامبوهات لـ غسل الشعر الدهني هي اللي تحتوي على بيض وليمون . وخصوصاًna]عصير الليمون المخفف بالماء لما يشطف الشعر باستخدامه يساعد على تقليل الدهون- لاتنسين أن أحد المسببات الرئيسيه للدهون هي تناول المأكولات الحارة والمحتوية على
التوابل والبهارات .. والمشروبات الساخنة جداً والشكولااته


.خلطات طبيعيـة للشعــر ..

العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي About_hair
.( بلسم الجلسرين لـ الشعـر )..

المكونات :

ـ 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح ..
ـ 2 ملعقة كبيرة من الجلسرين ..
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ..
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند ..
ـ 2 بيضة .

التحضير والاستعمال :

توضع كل المكونات في إناء وتقلب باستخدام أطراف الأصابع تفرك فروةالرأس والشعر بـ الخلطة
ثم يُغطى الرأس بفوطة دافئة .. تظل باقية على الرأس لمدة 45 دقيقة .. ثم يغسل الشعر بالشامبو
ويشطف بالماء ..



..( بلسم الزبادي )..

المكونات :

ـ 6 ملاعق كبيرة زبادي ..
ـ بيضة واحدة ..

التحضير والاستعمال :
توضع المكونات في وعاء وتخلط جيداً ويستخدم هذا الخليط في عمل تدليك لفروة الرأس والشعر
لمدة 4 دقائق على الأقل .. ثم يُغطى الشعر بفوطة دافئة لمدة 10 ـ 15 دقيقة .. وبعدها يشطف الشعر
بالماء الفاتر ..

..( بلسم العسل لـ الشعر الجاف )..

المكونات :

ـ 2 ملعقة كبيرة من زيت السمس ..
ـ 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل ..
ـ بيضة واحدة ..

التحضير والاستعمال :

توضع المكونات في وعاء ، وتخلط جيداً لصنع خليط متجانس .. يستخدم المستحضر في تدليك فروة[
الرأس والشعر لبضع دقائق .. ثم يُلف الشعر بمنشقة دافئة لمدة 30 دقيقة يغسل بعدها بالشامبوويشطف
بالماء ..

..( بلسم البروتين لـ تقوية الشعـر )..

المكونات :

ـ بيضة واحدة ..
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت خروع ..
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت ذرة ..
1 ملعقة صغيرة خل التفاح ..
ـ 1 ملعقة صغيرة جلسرين ..
ـ كبسولة فيتامين « أ » ..

التحضير والاستعمال :
توضع المكونات الخمسة الاولى مع محتويات كبسولة الفيتامين في إناء وتخلط جيداً حتى تتماسك
يستخدم المستحضر في عمل تدليك مركز لفروة الرأس وتدليك للشعر .. ثم يُلف الشعر بمنشفة دافئة
لمدة 5 ـ 10 دقائق .. ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء ..
يساعد استعمال هذا المستحضر بصفة منتظمة إلى نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه ..

..( بلسم البيض وزيت الزيتون ).المكونات

ـ 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون .
ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح ..
ـ صفار بيضة واحدة ..
التحضير والاستعمال :

توضع المكونات في إناء وتخلط جيداً ببعضها البعض لعمل خليط متجانس ..
يستخدم المستحضر في عمل تدليك للشعر مع التركيز على فروة الرأس ونهايات الشعر الجافة .. ثم
يُلف الشعر بفوطة دافئة لمدة 30 دقيقة بعدها يُغسل الشعر بالشامبو ويُشطف بالماء .. ويساعد هذا
الخليط على اضفاء النعومة واللمعة على الشعر ..




العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 22482.imgcache
العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 332035111



العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي Fe392ed2b965e7603313be5f3a83760a
العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 13
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Amr Elbrazely
مستشاراداري
مستشاراداري
Amr Elbrazely


ذكر
عدد المساهمات : 3235
الـــــــبــــــرزيــــلــى
الدولة : مصر
وسام التميز الذهبى
تاريخ التسجيل : 22/12/2010
العمر : 27
وسام الكاتب المميز
الموقع : عايش بين جدران هذا المنتدى
مزاجى : العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 792096686
المهنة : العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي Player10

العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي Empty
مُساهمةموضوع: رد: العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي   العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي I_icon10الجمعة 8 أبريل - 14:03

*******************************************************************
* [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] *
*******************************************************************


\|||/
.-.________ (o o) ________.-.
----/ \_)_______) +-oooO--(_)----------+ (_______(_/ \----
( ()___) (___() )
()__) | | (__()
----\___()_) سنا مصر (_()___/----
+------------Ooo-----+


@************************************************************************@
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] |
نحن اعضاء سنا مصر من يصنعو المجد لأنفسهم
|
| سنا مصر اسم يتردد و فكر يتجدد

سنا مصر خبرة الأجداد يتوارثها الأحفاد
@************************************************************************@
تقبلوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
مروووووووووووووووووووووورى

************************************************************
o0amr.lotfy0o

************************************************************


العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي ALblK
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سنا مصر
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
avatar


انثى
عدد المساهمات : 9271
العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 7aV76083
الدولة : مصر
وسام الأدارى المميز
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
الوسام الذهبى
الموقع : سنا مصر
مزاجى : العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 823931448
المهنة : العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي Profes10

العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي Empty
مُساهمةموضوع: رد: العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي   العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي I_icon10الجمعة 8 أبريل - 18:36

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لكِ


يا مصر القلب مش قادر يشوف غيرك ..
ولا قادر ينول خيرك ..
ولا قادر يكون من غير جناح .. طيرك ..
لكن بردو بيستحمل ..
يقول عادي ولا يهمك ...
أنا اتعودت يا غالية متدقيش ..
مانا هافضل كده عايش على أمل إني بكره هاعيش


العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي 9fa854a965e4291d6c5b1635859d09b6



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
   
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://snamasr.ahlamontada.com/
 
العناية بالشعر و تغذيتة تعالي شوفي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» موسوعة حلويات بسيطة وتحفة حتي شوفي
» العناية بالأظافر
» العناية بالقدم
» العناية بالمطبخ ....................
» كيفية العناية بالأظافر بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنا مصر :: بنات استايل :: ▒█❤قسم بنات استايل❤▒█-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـسنا مصر
 Powered by ®https://snamasr.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010