سنا مصر
أهلاً بك زائرنا الكريم فى منتداك سنا مصر
لو كنت هاوى ... لو كنت غاوى .....لو كنت ناوى

تعالى .............شاركنا .......رسالتنا
عقل صافى ....قلب دافى....مجتمع راقى



سنا مصر

منتدى اجتماعي ثقافي تعليمي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
ادارة المنتدى : ترجو كل مَن لديه مواد علمية أوتعليمية أن يشارك بها وله جزيل الشكر
مرحبا يا تخلص من الخجل في تسع خطوات 060111020601hjn4r686 Nesma تخلص من الخجل في تسع خطوات 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى سنا مصر ونتمنى لك المتعة والفائدة
أستغفر الله استغفاراً أرقى به بفضل الله و رحمته إلى درجات الأوابين


شاطر
 

 تخلص من الخجل في تسع خطوات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
adhammorad
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
adhammorad

ذكر
عدد المساهمات : 3110
تخلص من الخجل في تسع خطوات 7aV76083
الدولة : مصر
النواية الحسنه
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
الوسام الذهبى
مزاجى : تخلص من الخجل في تسع خطوات 665449037
المهنة : تخلص من الخجل في تسع خطوات Unknow10

تخلص من الخجل في تسع خطوات Empty
مُساهمةموضوع: تخلص من الخجل في تسع خطوات   تخلص من الخجل في تسع خطوات I_icon10الإثنين 18 يونيو - 20:57


كيف تتخلص من الخجل ؟

الخجل آفة نفسية ناتجة عن وجود خلل نفسي يجعل الانسان يتقوقع داخل نفسه وتتحكم به الى درجة تشل بها مواهبه وامكانياته 0

ولا بد هنا من التمييز بين الخجل والحياء ،فالحياء يعني مراعاة شعور الآخرين واحاسيسهم لابعد الحدود وغض النظر وعدم التدخل بشؤون الآخرين ، وعدم الخجل من التعامل مع الناس.

واسباب الخجل عديدة منها ما هو جسمي ومنها ما هو نفسي ولحل هذه المشكلة عليك بالخطوات التالية :


1- اكتب على ورقة ماذا تنوي القيام به : واسباب ترددك في القيام به ثم قيم نفسك من خلال عدد المرات التي قمت بها بالفعل بتنفيذ ما نويت وعزمت على ادائه وماذا حدث لك بعد ان نفذت ما نويت 0

2- عليك بتنمية مهارات الاتصال والتفاعل مع الآخرين0

3- كن البادىء في الحديث مع الآخرين: ومن افضل السبل لافتتاح الحديث هو الثناء والاطراء 0

4- قم بالقاء التحية يوميا على 5 غرباء على الاقل ولا تنسى ان تكون مبتسما .

5- اخرج للسوق واسأل عن اماكن معينة حتى ولو كنت تعرفها المهم ان تبادر الآخرين في الحديث ولا تنسى ان تشكرهم 0

6- تخيل مواقف تشعر فيها بالخجل وكيف يمكن مواجهة هذه المواقف 0

7- الخجل من الجنس الآخر غير مبرر اسأل عن كتاب او أي شيء للحديث مع الجنس الآخر0

8- حمل كتاب او شيء آخر ملفت للنظر يثير فضول الآخرين . كن جاهزا للرد على الاستفسارات والملاحظات0

9- استجمع قواك وقاوم كل عقبة تقف بطريق نجاحك اجتماعيا لتحظى بحب الناس وثقتهم 0


الكاتبة سلام الحاج



منقول


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]تخلص من الخجل في تسع خطوات Puy99735

تخلص من الخجل في تسع خطوات Pn899786

الدنيا لاتاتى على مقاس قلوبنا اما ان تضيق؟

فــ تجبرنا على التنازل عن كثير من الاشياء الثمينه؟  
 
او ان تكبر فـــ نضيع ونتوهـ ونفقد الكثير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toto lino303
مستشاراداري
مستشاراداري
toto lino303

ذكر
عدد المساهمات : 3060
تخلص من الخجل في تسع خطوات 7aV76083
الدولة : مصر
وسام القلم المميز
تاريخ التسجيل : 27/12/2010
العمر : 36
الوسام الذهبى
الموقع : الإسكندريه
مزاجى : تخلص من الخجل في تسع خطوات 665449037
المهنة : تخلص من الخجل في تسع خطوات Collec10

تخلص من الخجل في تسع خطوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الخجل في تسع خطوات   تخلص من الخجل في تسع خطوات I_icon10الثلاثاء 19 يونيو - 17:19

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور


تخلص من الخجل في تسع خطوات Zsj81083
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adhammorad
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
adhammorad

ذكر
عدد المساهمات : 3110
تخلص من الخجل في تسع خطوات 7aV76083
الدولة : مصر
النواية الحسنه
تاريخ التسجيل : 27/06/2011
الوسام الذهبى
مزاجى : تخلص من الخجل في تسع خطوات 665449037
المهنة : تخلص من الخجل في تسع خطوات Unknow10

تخلص من الخجل في تسع خطوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الخجل في تسع خطوات   تخلص من الخجل في تسع خطوات I_icon10السبت 14 يوليو - 20:32

تخلص من الخجل في تسع خطوات Thanks


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]تخلص من الخجل في تسع خطوات Puy99735

تخلص من الخجل في تسع خطوات Pn899786

الدنيا لاتاتى على مقاس قلوبنا اما ان تضيق؟

فــ تجبرنا على التنازل عن كثير من الاشياء الثمينه؟  
 
او ان تكبر فـــ نضيع ونتوهـ ونفقد الكثير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وسام البدرى
مستشاراداري
مستشاراداري
وسام البدرى

ذكر
تخلص من الخجل في تسع خطوات 1344244651611
عدد المساهمات : 2884
تخلص من الخجل في تسع خطوات 7aV76083
الدولة : مصر
وسام اوفياء المنتدى
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
العمر : 25
وسام نجم المنتدى
الموقع : Asuit
مزاجى : تخلص من الخجل في تسع خطوات 224058236
المهنة : تخلص من الخجل في تسع خطوات Studen10

تخلص من الخجل في تسع خطوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الخجل في تسع خطوات   تخلص من الخجل في تسع خطوات I_icon10الأحد 15 يوليو - 3:00

جزاك الله خيرا على الموضوع المتميز


تخلص من الخجل في تسع خطوات 242371alsh3er

تخلص من الخجل في تسع خطوات 807176783

تخلص من الخجل في تسع خطوات 1371069964291

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso
المراقبة العامة
المراقبة العامة
soso

انثى
سوسو
عدد المساهمات : 2178
تخلص من الخجل في تسع خطوات 7aV76083
الدولة : مصر
تخلص من الخجل في تسع خطوات Domain-e1955c7c0a
تاريخ التسجيل : 18/07/2011
العمر : 22
وسام الكاتب المميز
الموقع : Edkou
مزاجى : تخلص من الخجل في تسع خطوات 530793983
المهنة : تخلص من الخجل في تسع خطوات Studen10

تخلص من الخجل في تسع خطوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الخجل في تسع خطوات   تخلص من الخجل في تسع خطوات I_icon10الأحد 15 يوليو - 6:43

تخلص من الخجل في تسع خطوات 128874230610





أنا شخصيه !

البعض يكرهني 

البعض يعشقني 

البعض يراني تافه ! ! 

البعض يراني مهم في حياته 

والبعض يراني متواضع والحمدلله

و البعض يراني مغرور !!

" انا اعشق شخصيتي هذه "

فلم تشقى امي تسعه اشهر لأخرج لعبه سهله بأيدي السفهاء

لايهمني من تكلم وراء ظهري

فيكفيني أنه يصمت عندما يلمحني






♥️ soso ♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdo mamdouh
مستشاراداري
مستشاراداري
abdo mamdouh

ذكر
عدد المساهمات : 2131
الدولة : مصر
وسام اوفياء المنتدى
تاريخ التسجيل : 13/03/2011
العمر : 25
الموقع : Ägypten
مزاجى : تخلص من الخجل في تسع خطوات 665449037
المهنة : تخلص من الخجل في تسع خطوات Studen10

تخلص من الخجل في تسع خطوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخلص من الخجل في تسع خطوات   تخلص من الخجل في تسع خطوات I_icon10الأحد 15 يوليو - 8:39

بارك الله لك


تخلص من الخجل في تسع خطوات Gallery_1238003433
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخلص من الخجل في تسع خطوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنا مصر :: منتديات الصحة والبيئة :: الصحة النفسية-
انتقل الى:  
الساعة الأن بتوقيت (مصر)
جميع الحقوق محفوظة لـسنا مصر
 Powered by ®https://snamasr.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010