كيف نتغلب على التشاؤم ؟ عدة خطوات سهلة التطبيق

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف نتغلب على التشاؤم؟

التشاؤم حالة من الحالات التي تتعرض لها النفس ، فأذا لم تقاومها ادت الى الالم والاسى وقضت على منابع النشاط رويدا رويدا0فالمتشائم يصحو من النوم منـزعجا ، يشكو من كل شيء ، ويشعر بالعراقيل دوما ولا يأخذ من الحياة غير المر 0

سبب التشاؤم الرئيسي
والسبب في هذا التشاؤم هو الافراط في الحساسية التي تجعل من الحبة قبة ومن الامور التافهة عظيمة اما المتفائل والعاقل فهو الذي يأخذ الامور بطبيعتها 0

ما هو العلاج؟
وللخلاص من التشاؤم عزيزي القارىء تفحص تصرفاتك اليومية وتمرس على التفاؤل بان توحي لنفسك دوما بالانتباه الى عدم تبذير الطاقة العصبية والنفسية في امور لا تستحق كل هذا العناء ومارس الاسترخاء 0ولا تكن حساسا اكثر من اللازم.

كيف نجلب التفاؤل؟
التفاؤل هو عملية احياء دائمة للذكريات السعيدة الجميلة ، واهمال همومنا 0 وقد قيل ان من لا يعرف قيمة الحياة لا يستحقها 0

اذن لنتذكر دوما كل الاشياء الجميلة ونهمل ذكرياتنا الحزينة.

ا

منقول